Yoga

Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Steigerung des Wohlbefindens,

Stärkung von Muskel- und Skelettsystem, dem Stress des Alltags entkommen.

Im Alltag sind wir täglich Stress und Hektik ausgesetzt. Im Yoga erlangen wir ein besseres Körpergefühl durch mehr Flexibilität, Ausdauer und Kraft.

Der Geist findet wieder zur Ruhe, um neue Kraft und Lebensenergie zu tanken.

Namaste!

Yogakurse

Die Termine für die einzelnen Kurse entnehmen sie dem     Terminplaner

Hatha- und Yin-Yoga sind für Anfänger und Erfahrene geeignet.

Folgende Techniken der Yogapraxis wollen wir vermitteln:
Der Teilnehmer erlernt die Jahrtausend alte indische Übungspraxis, die aus Atemtechniken, körperlichen Übungen und Meditation besteht. Das zentrale Ziel von Yoga ist ein besseres Körpergefühl durch mehr Flexibilität, Ausdauer und Kraft zu erlangen.

Kosten:

13 Euro pro Person   –   10er Abo für 100,00 Euro (10 Wochen gültig)

Weitere Angebote:

  • Einzelunterricht 60 Min. Preis: 65 Euro
  • Chakra-Yoga 60 Min. in der Gruppe 13 Euro
  • Yin-Yoga 60 Min. in der Gruppe 13 Euro
  • Klangschalen-Meditation 45 Min. in der Gruppe 10 Euro

 

Leitung :

Sabine Ullmann    Yogalehrerin, Mentorin zur Gesundheitsförderung durch Naturerlebnisse

Folgende Ausstattung wäre empfehlenswert:

Yoga- oder Gymnastikmatte, ein kl. Kissen und eine Decke sowie ausreichend Wasser.

In den Sommermonaten finden meine Kurse in der Natur statt, ortsnah in der Gemeinde Waldeck.

Yoga in der Natur

Yoga in Verbindung mit der Natur hat eine doppelte Wirkung, da die Natur auf uns Menschen eine positive gesundheitliche Wirkung hat. Yoga in der Natur kann somit besonders beruhigend und erdend wirken.

Die Ruhe des Waldes in Verbindung mit Yoga und Meditation schenkt uns mehr Lebensfreude, Kraft und Lebensenergie.Yoga in der Natur und die Weisheit des fernen Indiens mit den urigen Wäldern des Kellerwaldes zu einem herzöffnenden Naturerlebnis machen.

Einfach mal anders sein und zum Horizont hinaufblicken, Weite und Freiheit zulassen. In der Natur können wir Kräfte und Energie besonders gut wahrnehmen. Zusätzlich lernen wir von der Natur, unser Blickwinkel kann sich verändern, wir nehmen unsere Umwelt bewusster wahr und wir können den Wald bzw. die Natur anders wahrnehmen.

Möglicher Ablauf:

  • Zusammenkommen am Treffpunkt
  • Kurze Vorstellung und Erläuterung
  • Kurze Wanderstrecke zu einem ruhigen Ort im Wald
  • Yoga-Einheit mit Anfangsmeditation und Schlussentspannung
  • Rückweg zu Treffpunkt

Dauer:

120 Min.

Kosten:

25 Euro pro Person

Leitung :

Sabine Ullmann    Yogalehrerin, Mentorin zur Gesundheitsförderung durch Naturerlebnisse

Folgende Ausstattung wäre empfehlenswert:

Festes Schuhwerk, Yoga- oder Gymnastikmatte, ein kl. Kissen und eine Decke sowie ausreichend Wasser.

Erlebnispädagogik
am Edersee

Natur Pur
Bringhäuser Str. 14
34549 Edertal OT Hemfurth-Edersee

phone 0152-08572992 mail info@naturpur-edersee.de
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